Coaching pour les particuliers à Caen et en ligne
Mes accompagnements vous concernent si vous
- Vivez une période de transition (reconversion, burn-out, changement personnel ou professionnel)
- Souffrez d'un manque de confiance en vous, d'un besoin de reconnaissance ou de peur du jugement
- Vous sentez débordé(e) par votre quotidien ou en perte de repères
- Avez envie de retrouver un meilleur équilibre de vie, de faire des choix alignés avec vos valeurs
- Avez parfois l'impression de ne pas contrôler vos dépenses "que l'argent vous file entre les doigts" et de ne pas épargner autant que vous le souhaiteriez.
- Avez du mal à séparer votre vie professionnelle de votre vie privée, et il vous arrive de ramener du travail à la maison.
- Avez du mal à dire non, à poser des limites claires au travail.
- Ressentez le poids du stress et de la pression au quotidien, avec l'impression de ne jamais avoir suffisamment de temps pour vous
Coaching psycho-émotionnel
Un accompagnement personnalisé profond pour vous aider à :
- Comprendre vos schémas et blocages
- Identifier et transformer vos croyances limitantes
- Réguler vos émotions et reprendre le pouvoir sur votre vie
Mon approche vous invite à explorer vos expériences passées et à comprendre les blessures émotionnelles qu’elles ont pu engendrer. C’est en analysant ces blessures que vous pouvez véritablement avancer, vous dépasser et atteindre vos objectifs…
Ce que je propose
Coaching psycho-émotionnel individuel
Accompagnement Basé sur des outils puissants (questionnement, introspection, neurosciences, PNL, pleine conscience).
Sophrologie individuelle
Cette technique psycho-corporelle par le biais de relaxation dynamique et de visualisation guidée vous permettra de :
- Apaiser l’anxiété et les tensions
- Retrouver un sommeil plus réparateur
- Renforcer vos ressources internes et votre ancrage
Analyse de votre profil morphologique
Une lecture fine de vos traits de visage et de votre posture pour :
- Mieux vous connaître et comprendre votre fonctionnement inné
- Valoriser vos atouts relationnels et professionnels
- Adapter vos stratégies de communication
Un outil puissant de connaissance de soi et de développement personnel.
Programme d’auto-coaching en ligne
L’Académie de l’Équilibre Intégral
Un parcours 100 % en ligne pour avancer à votre rythme autour de 3 piliers :
- Émotions : comprendre et réguler ses émotions au quotidien
- Organisation : mieux gérer son temps et retrouver son souffle
- Finances : créer une relation apaisée à l’argent et faire des choix conscients
Ce programme est un abonnement mensuel vous donnant accès chaque mois à :
- Une mini formation thématique
- Des exercices pratiques
- Un atelier collectif en visio
- Un espace d'échanges et de soutien bienveillant
Comment se déroulent les accompagnements ?
Pour le coaching et la sophrologie
Appel découverte
(15 min)
Un premier échange téléphonique pour faire connaissance, explorer vos besoins et valider ensemble si cet accompagnement est fait pour vous.
Première séance
(1h30)
Un temps d'échange approfondi pour explorer vos difficultés du moment, vos attentes et vos besoins et vous présenter le déroulement et la durée de l'accompagnement.
Séance suivante
(1h)
Présentation du protocole individuel, échange et affinage du protocole si besoin pendant toute la durée de l'accompagnement.
Pour la morphopsychologie
Première séance (1h00)
Un premier échange téléphonique pour faire connaissance, recueillir votre photo, échanger sur vos attentes et ce qui amène à vouloir mieux vous comprendre.
Deuxième séance (1h30)
Restitution de l’analyse complète de votre profil morphopsychologique, mis en lien avec votre histoire et vos attentes.
A mon cabinet à Epron (proximité de Caen) ou en visio-conférence
Ce que vous allez en retirer
Une meilleure connaissance de vous-même
Une libération émotionnelle et mentale
Un renforcement de votre confiance et de votre posture
Un quotidien plus aligné et apaisé
Ce que mes clients en disent
Céline arrive au fil des entretiens à mettre en évidence l’origine et le mécanisme de notre stress qu’il soit professionnel ou familial et nous aide à ne plus le subir mais au contraire y faire face et reprendre confiance en soi. Son intervention est précieuse pour permettre d’avancer positivement.
Le guide pratico-pratique pour vous libérer des achats impulsifs en 5 étapes
Transformez vos envies d’achat en choix réfléchis ! Avec ce guide, apprenez à structurer un budget plaisir et gérer vos émotions sans dépenser.
Résultat ? Moins de stress, plus de maîtrise et une sérénité retrouvée dans vos finances.
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